Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.

Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do dva kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).

Dijeta sa mlekočajem preporučuje se jedan dan, ne češće od dva puta mesečno.

Kontraindikacije koje se mogu javiti su netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.

Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem:

Potrebno vam je 1,5 litar nemasnog mleka i dve kašike pravog zelenog čaja. Preporučljivo je da zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom. Nemojte koristiti čaj u filter vrečicama jer nećete osetiti nikakav efekat.

U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude toplo, nego vruće) dodajte dve kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.

Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer čaj olakšava varenje mleka a mleko ublažava efekte kofeina.

Mlekočaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka dva sata. U međuvremenu pijte negaziranu vodu.

Vode treba popiti najmanje dve litre na dan, obavezno, jer mlekočaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.

Glad nećete osetiti, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.