Iako je oboljevanje od raka dojke povezano sa nizom faktora, na neke možemo i sami da utičemo.

Gojaznost

Gojaznost je jedan od faktora koji povećava rizik oboljevanja od raka dojke do čak 60 odso. Masne ćelije podstiču razvoj estrogena, koji podstiče razvoj ćelija tumora. Zbog toga se trudite da budete fit.

Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše telo. Ljudi koji vežbaju imaju jači imunitet i smanjen nivo insulina u telu. Na taj način, telo je sposobno da se samo bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti, među kojima je i rak dojke.

Istraživanja pokazuju da se rizik od oboljevanja kod žena koje vežbaju barem 3 sata nedeljno smanjuje za čak 30 do 40 posto.

Loša ishrana

Brojna istraživanja su potvrdila da crveno meso i šećer potiču razvoj stanica tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time povećava rizik od raka dojke.

Savet je da jedete što više povrća jer ono ima potpuno suprotan efekt.

Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik da obole od raka dojke.

Porodična anamneza

Ako je netko u vašoj užoj porodici oboleo od raka dojke, čak iako nista nosilac gena postoje šanse da i vi obolite. Ukoliko u porodici postoji više osoba koje su obolele, onda je vaš rizik trostruko veći.

Ukoliko spadate u rizičnu grupu savetuje se da redovno idete kod doktora i kontrolišete vaše dojke.