Kokice

Kokice su odličan izbor ukoliko imate problema sa varenjem, a pomoćiće vam i u smanjenju nivoa šećera u krvi. Ipak, morate znati da to ne mogu biti kokice iz mikrotalasne, već je potrebno da ih spremite na tradicionalan način. Zato, šerpu u ruke.

Jogurt

Jogurt će obložiti vaš želudac i creva a prisustvo probiotika u jogurtu će pomoći da brže i bolje varite.

Voda

Često je nedostatak vode u organizmu uzročnik problema sa varenjem. Zbog toga se trudite da unosite dovoljnu količinu vode tokom dana.

Lan

Lan je bogat vlaknima koji pomažu u poboljšanju varenje. Jedite lan u raznim varijantama i nećete imati problema sa stomakom.

Suve šljive

Suve šljive su idealne ukoliko je vaš stomak "zablokirao". Ipak, da ne biste došli do toga svakodnevno pojedite bar jednu suvu šljivu.

Pomorandža

Pomorandža zbog nivoa vitamina i vlakana koje sadrži u sebi pomaže varenje, ali i poboljšava vaš imuni sistem. Zbog toga se trudite da ih redovno konzumirate.