Mnogi se nikad neće navići na rano buđenje radnim danima. Zbog toga, jedva čekaju slobodne dane da što duže ostanu u krevetu. Iako vi to smatrate zasluženim odmorom i luksuzom, lekari upozoravaju da takva praksa može biti pogubna po zdravlje.

Najnovija istraživanja pokazuju da "poremećen raspored spavanja" može povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.

Ukoliko se tokom slobodnih dana ne držite rasporeda koji imate tokom radnih dana imaćete "društveni džet leg". Ukratko, vaš organizam trpi isti stres kao i kada avionom putujete na drugi kontinent i menjate vremenske zone.

U istraživanje je bilo uključeno više od 400 osoba starosti od 30 do 45 godina i ustanovljeno je da oni koji vikendom vole da lenčare nakon izvesnog vremena imaju povišen holesterol i šećer u krvi. Takođe, kod tih osoba je uočen i nizak nivo "dobrog holesterola" koji sprečava oštećenje krvnih sudova.

Lekari ističu da u istraživanju nisu učestvovale osobe koje već imaju neki zdravstveni problem, kao ni osobe koje rade "po smenama".