Postoje namirnice koje bi mogle da nam donesu više štete nego koristi pa ih zato treba izbegavati u širokom luku - čak i za doručak.

Slanina

Sadrži veliki procenat zasićenih masti i holesterola i često je prožeta nitratima od kojih može da se javi i glavobolja.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljeni hidrati sa vrlo malo hranljivih vrednosti poput vlakana, proteina, celih zrna žitarica...

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da ste za doručak pojeli čokoladu, piše express.hr.