1. Voće uz obrok
Voće se veoma brzo i lako vari. Ako pojedete voćkicu i ona u crevima naleti na žitarice, meso ili neku drugi hranu, ostaće tamo i fermentisati se. Zato jedite voće isključivo pre obroka!

2. Životnjiski proteini i skrob
Za varenje proteina životinjskog porekla i skroba luče se različiti enzimi, koji se u stomaku „obračunavaju“ izazivajući gasove, nadust, gorušicu...

3. Voće i jogurt
To vas može odvesti u grozni svet digestivnih muka. Mlečni proizvodi često mogu da izazovu alergije, blokiraju sinuse, pogoršaju simptome prehlade, a u kombinaciji s voćem, stanje se samo pogoršava. Zato konzumirajte grčki jogurt, ali ne dodajte u njega jagode!

4. Pirinač sa paradajzom
Slično kao i pod tačkom dva. Paradajz je kiselo povrće i može izazvati probleme sa varenjem ako se uzima uz skrob. Ova kombinacija takođe izaziva i vrtoglavicu posle jela!

5. Žitarice sa mlekom
Prestanite da se čudite! Tačno je da za doručak svi propagiraju žitarice i mleko, odnosno popularni musli, ali ove dve vrste hrane sadrže brzo svarljive ugljene hidrate koje dovode telo u stres, naglo dižu nivo šećera u krvi i ostavljaju vas veoma brzo umornim. Osim toga, posle skoka dolazi do pada šećera, što nas tera da ponovo jedemo.

6. Burgeri sa krompirićima
Burgeri su puni nezdravih masnoća, a pomfrit i šećera. Ova kombinacija stvara hemijska jedinjenja u organizmu, koja izazivaju infekcije i ubrzavaju proces starenja. Znamo da ne biste da se izborate pre vremena, zato dalje od burgera i krompirića!