Ako osetite prve simptome, bilo da je reč o grebuckanju u grlu, kašlju, kijavici ili povišenoj temperaturi, ne morate odmah da trčite u apoteku, već kod kuće napravite pastile za grlo. Njihovu osnovu čine limun, med i đumbir, sveto trojstvo prirodnih boraca protiv prehlade.

Limun
Limun je prvi saveznik u borbi protiv virusa. Krcat je vitaminom C, koji nas štiti od najrazličitijih bolesti, pa ga s pravom možemo nazvati superhranom. Osim toga, on sadrži i folnu kiselinu, vitamine, kalijum, kalcijum, magnezijum, pa je prava riznica prirodnih boraca protiv prehlade i gripa.

Med
Med kao imunostimulans jeste nezamenljiva prirodna hrana. Zahvaljujući svom hemijskom sastavu i odnosu vitamina, minerala, fermenata i prostih šećera, med utiče na formiranje svih elemenata krvi, uključujući crvena i bela krvna zrnca. Ova bela su, inače, posebno važna kad napadnu virusi, jer „proždiru“ neprijatelja i tako štite organizam.
Svakodnevna upotreba meda jača imunološku sposobnost organizma i štiti nas od bakterija, virusa i slobodnih radikala, tri najveća neprijatelja zdravlja. U domaćim pastilama on oblaže bolno grlo i olakšava peckanje i neprijatan osećaj pri gutanju.

Đumbir
Đumbir je poznat po tome što ubrzava cirkulaciju, zagreva i pomaže da preguramo prehladu u početnoj fazi. On takođe umanjuje bolove u mišićima, a podržava i imunosistem u borbi protiv infekcija. Karanfilić poseduje eugenol, aktivnu komponentu koja ima protivupalna i antibakterijska svojstva, pa je sjajan dodatak slavnoj lekovitoj trojci.

UPOZORENJE: Dnevno ne bi trebalo da uzmete više od osam pastila.

Recept za pastile

POTREBNO JE:  šolja (200 ml) šećera, 1/2 šolje vode, kašika soka od limuna, kašika meda, kašičica rendanog đumbira, 1/2 kašičice mlevenog karanfilića. PRIPREMA: U šerpicu sipajte šolju šećera i pola šolje vode, kašiku sveže ceđenog limunovog soka i jednu kašiku meda. Zatim dodajte pola kašičice mlevenog đumbira i mleveni karanfilić. Pojačajte vatru sve dok mešavina ne proključa, a zatim dobro promešajte. Sklonite sa ringle i ostavite da se prohladi 15-20 minuta. U tepsiju stavite papir za pečenje, pa kašičicom od sirupa formirajte male pastile. Kada se pastile ohlade, pospite ih šećerom u prahu i čuvajte u tegli.