Ukoliko danas morate dan da provedete na suncu evo koje vas opasnosti vrebaju, kako da ih prepoznate i šta da radite.
Prim. dr Ivica Zdravković, lekar opšte medicine, otkriva na šta da obratite pažnju.
Toplotna iscrpljenost
Ovo je prva faza uticaja vrućine na organizam, naročito nakon dužeg vremena izlaganja direktnom suncu. Karakterišu je bolovi u mišićima, grčevi u želucu, rukama i nogama, osećaj slabosti i znojenje.
Kako biste sprečili da se stanje razvije u nešto opasnije, trebalo bi odmah da prekinete fizičku aktivnost, pobegnite u hlad ili neki rashlađeni prostor i unosite tečnost.
Toplotni udar
Može biti opasan po život. Osoba se u početku znoji, a kasnije centar za termoregulaciju prekida svoj rad, tako da znojenja više nema. Dolazi do pada krvnog pritiska, dehidracije, promene na krvnim sudovima i u radu srca. Simptomi su bledilo, ubrzani otkucaji srca, slabost, podrhtavanje mišića, vrtoglavica, glavobolja, povraćanje i nesvestica. Hitno treba premestiti bolesnika u hladan prostor, skinuti mu odeću, natopiti kožu vodom, staviti ga da legne, osloboditi disajne puteve i pozvati doktora.
Šta da radimo ukoliko neko padne na ulici?
Prim. dr Ivica Zdravković kaže da ako neko padne pored nas na ulici odmah bi trebalo da pozovemo Hitnu pomoć, a istovremeno da proverimo puls i disanje.
- Ukoliko je puls ubrzan, osobi bi trebalo da podignemo noge uvis, ako je svestan da probamo da uspostavimo komunikaciju. Ne bi trebalo da ga pomeramo jer nikad se ne zna da li je i koliko kičma povređena ako je bio nezgodan pad u pitanju - naveo je on.
Pad šećera
Oboleli od šećerne bolesti u većem su riziku jer je kod njih smanjena mogućnost znojenja, a to utiče na druge procese u telu. Brže se javlja dehidracija i velike oscilacije u nivou šećera u krvi. Znaci upozorenja da se nešto dešava su drhtavica, anksioznost, bledilo i osećaj slabosti. Trebalo bi odmah da pojedu nešto i ako je moguće da izmere nivo šećera u krvi. Naravno, pre svega toga treba da se sklone sa vrućine.
Dehidracija
Tokom ovih vrućina pojačan je gubitak vode zbog znojenja. Blaga dehidracija definiše se kao gubitak od jedan do dva odsto ukupne telesne tečnosti, kod umerene je pet odsto, a kod teške čak 10.
Simptomi su glavobolja, suva koža i usne, povećana telesna temperatura, ubrzani otkucaji srca i mučnina. Jedina prevencija je uzimanje dosta tečnosti, a najvažnije vode, i to oko 2,5 litra na dan, pa čak i više, ukoliko ste fizički aktivni.
Pad krvnog pritiska
S povećanjem vlažnosti vazduha i porastom temperatura dolazi do naglog proširenja krvnih sudova. Bilo da je reč o zdravim ljudima ili bolesnicima, pad krvnog pritiska svojstven je svima, a naročito opasan za ljude sa slabim srcem te obolele od hipertenzije koji već uzimaju lekove za snižavanje pritiska.
Simptomi su zamagljen vid, teška vrtoglavica, ošamućenost, preskakanje srca, stalan osećaj žeđi, nesvestica i kratak dah. Prevencija su redovni, slani obroci, sklanjanje s jakog sunca i uzimanja dovoljno tečnosti.
Sunčanica
Nastaje kao rezultat direktnog izlaganja glave suncu. Simptomi su povišena telesna temperatura, crvena koža lica, ubrzani rad srca i kratak i ubrzani dah. U lakšim slučajevima javlja se glavobolja, problemi s vidom, vrtoglavica i pospanost, a u težim mučnina, proširenje zenica i gubitak svesti.
Prva pomoć su hladni oblozi po glavi, puno tečnosti i potpuni mrak, a ako dođe do nesvesti treba pričekati da stigne Hitna pomoć i obolelog postaviti da leži na boku.
Komentari (0)