Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mlečne proizvode jer to može usporiti proces.

Veče pre nego počnete s procesom, popijte šolju biljnog čaja.

Detoksikacija pluća:

- iscedite dva limuna u tri decilitra vode i popijte ujutro pre doručka
- tokom dana popijte tri decilitra soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima
- između doručka i ručka popijte sok od šargarepe koja je takođe izuzetno bogata antioksidansima
- tokom ručka pijte sokove bogate kalcijumom. Namirnice koje sadrže kalcijum su banana, cvekla, peršun, rajčica, smokve, badem i sl.
- pre spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem telu da se bori protiv bakterija
- svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove
- iskoristite blagodeti eteričnih ulja eukaliptusa. Ugrejte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte

Ovi saveti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno rešite jeste prestanak pušenja.