Čim pranje prozora, usisavanje i istresanje tepiha, čupanje korova... počnete da doživljavate kao trening, s radošću ćete prionuti na poslove koje ste do juče izbegavali.

Dakle, što više truda ulažete u čišćenje to ćete od njega imati i više koristi, a koliko kalorija se troši za sat vremena rada u kući, pokazuje tabela.

Potrošnja kalorija

Usisavanje 193,7
Brisanje prašine 173, 6
Pranje podova 193,7
Pranje prozora 80,3
Peglanje 113,1
Rad u bašti 287,8
Pranje automobila 234