1 Zdravo se hranite

Niste ni svesni koliko balansirana ishrana i unos dovoljne količine tečnosti doprinosi vaginalnom i reproduktivnom zdravlju. Određene namirnice vam čak mogu pomoći kod nekih blažih zapaljenskih stanja. Sok od brusnica i jogurt dobri su saveznici u borbi s gljivicama i sve češće se predlažu kao dopunska terapija uz lekove.

2 Nikako seks bez zaštite

Kondomi štite od bakterijskih infekcija, kao i od polno prenosivih bolesti kao što su HIV, genitalni herpes, sifilis, gonoreja, kondilomi i hlamidija. Neke od ovih bolesti su neizlečive, poput HIV-a i genitalnog herpesa, a sve to može da spreči jedan kondom.

3 Idite na redovne preglede

Redovni pregledi kod ginekologa ključni su za održavanje ženskog zdravlja. Svaka žena bi trebalo da poseti lekara čim postane seksualno aktivna, ukoliko ranije nema potrebe za tim. Preventiva je pola zdravlja.

4 Infekcije lečite odmah

Postoje tri najčešće vrste genitalnih infekcija: kandidijaza, bakterijska vaginoza i trihomonijaza, koja je polno prenosiva bolest. Lečenje ovih infekcija ne smete da odlažete. Čim osetite svrab, peckanje, neprijatan miris ili nedajbože bol, znajte da neće proći samo od sebe. Idite kod lekara po pravu terapiju.

5 Birajte pamučni veš

Vagina treba da bude suva i čista, a na nju utiče i veš koji nosite. Neki materijali i kroj gaćica, poput tangi, iritiraju genitalnu zonu, znojite se od njih, a znoj privlači bakterije... Zato je pamučni veš najbolje rešenje.