Mit broj jedan: Vežbanje

Redovno vežbanje vam pomaže da ostanete zdravi i da izbegnete prehladu jer ojačava imuni sistem, ali kada se razbolite, onda je druga priča. Fizička aktivnost će samo produžiti vreme koje vam je potrebno da ozdravite. Najbolje je da se odmarate, da pijete mnogo tečnosti i da jedete jer vašem imunom sistemu treba gorivo.

Mit broj dva: Supa

Sigurno je i vama mama kuvala domaću supu kada se prehladite, a istraživanja su otkrila da se uz supicu bela krvna zrnca množe i smanjuje se proizvodnja sluzi. Piletina je bogata cinkom, pa sprečava virus prehlade da se širi. Izlgeda da mama zaista zna najbolje!

Mit broj tri: Ljubljenje

Veoma je teško dobiti prehladu razmenjivanjem pljuvačke, jer virus prenosi sluz iz respiratornog sistema. Ako nemate jak kašalj koji omogućava sluzi da dođe do pljuvačke, virus se neće preneti ljubljenjem.

Mit broj četiri: Sapun

Ukoliko mislite da ćete korišćenjem antibakterijskog sapuna da smanjite šanse da se prehladite, varate se. U jednom istraživanju su ispitivane bakterije koje su se našle na rukama domaćica koje su prale ruke antibakterijskim sapunom ili običnim sapunom i nije bilo nikakve razlike.

Mit broj pet: Mokra kosa

Mogli biste da izlazite iz kuće svaki dan do kraja svog života sa mokrom kosom i ne biste se prehladili samo zbog toga. Prehlada se dobija od ljudi, a ne zbog spoljašnjih uslova. Bilo da vam je hladno ili ste ušuškani u toplom, imate iste šanse da se prehladite, to zavisi od vaše izloženosti virusu.

 

Od njega beže bakterije i vampiri

Ono što zna svaki srpski seljak sada su potvrdili i svetski naučnici. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u magazinu „Journal of Nutrtion“ pokazalo je da konzumiranje jela sa pet grama sirovog i iseckanog belog luka, odnosno dva cela češnja, drastično brzo, čak za samo tri sata, aktivira gene koji su uključeni u proizvodnju belih krvnih zrnaca, koja ojačavaju imuni sistem. Naš dobri, stari lek sada je dobio i naučno priznanje. Naučnici ne mogu sa sigurnošću da tvrde da bi se beli luk tako brzo kao što aktivira ove gene izborio s prehladom, ali prethodna istraživanja upućuju na tu pretpostavku. Ispitanici koji su jeli beli luk, ispostavilo se, ređe su se razboljevali, a simptomi nazeba brže su prolazili nego kod onih koji ga nisu jeli. To je, kažu, zbog selena, nekih enzima i vitamina C u belom luku. Ako vas je stisla prehlada, pokušajte, ne može da škodi. Grickajte beli luk ili ga, što je mnogo ukusnije, ubacite u neku salatu ili usitnite, pa sipajte u jogurt.