Naime, konzumiranje šoljice kafe na prazan želudac, doprinosi opuštanju solne kiseline unutar probavnog trakta. Ako ste patili ili patite od gastritisa sigurno su vam poznate ove stvari.

Kada pojede nešto teško to će prouzrokovati probleme, jer će doprineti teškoj probavi proteina. Kada se proteini ne razgrade u potpunosti, to uzrokuje druge probleme upalu creva, nadutost, iritacije, pa čak i rak debelog creva.

Zbog tih razloga, stručnjaci upozoravaju da se kafa ne treba konzumirati ujutru odmah nakon buđenja.

Kafa veoma brzo povećava nivo kortizola, pa telu treba dosta vremena da se vrati u normalno stanje. Ovaj hormon kontroliše naš biološki sat i sposobnost da ostane budan. Kafa takođe može da poveća i nivo kiseline u želucu, što može dovesti do nadutosti i povraćanja.

Pa prema tome trebalo bi konzumirati kafu sat vremena nakon buđenja. Pre toga je potrebno da se nešto pojede, pa makar to bilo parče hleba.

Ako ste tip osobe koja ne može da počne dan bez kafe, i za vas postoji rešenje.

Za smanjenje štetnog učinka dodajte malo mleka ili maslac u kafu.