Posteljina u koju ležete svake večeri puno je prljavija nego što mislite. U njoj se može naći gomila gljivica, bakterija, znoja, prljavštine, iscetka sluzi iz grla, a naročito kože, s obzirom na činjenicu da se prosečno s ljudskog tela dnevno oljušti 10 grama te "poslastice" za grinje.

Grinje su bezopasne, ali proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazivaju svrab očiju, rinitis i astmu.

Dakle, neredovno pranje posteljine može da bude vrlo opasno za zdravlje, upozorava doktorka Liza Ekerli na svom blogu "The Hygiene Doctor, a prenosi "Zadovoljna".

Bakterije i gljivice koje žive u posteljini znače, da vrlo lako od partnera možemo da dobijemo gljivičnu infekciju stopala, poznatu i kao atletsko stopalo.

Pomislite na stvari koje radimo u krevetu. Osim što u njemu spavamo, nekima služi i kao mesto gde ispijaju čaj ili kavu, kao sto za ručanje, a u mnoge krevete vlasnici često puštaju svoje dlakave kućne ljubimce.

1. Redovno usisavajte pod oko kreveta, perite posteljinu na visokim temperaturama, po mogućnosti svakih nedelju dana, a ako niste u mogućnosti, svake dve nedelje.

2. Ako je moguće istuširajte se pre odlaska na spavanje i svakako operite ruke.

Dakle, promenu posteljine treba prilagoditi sopstvenim životnim navikama i obrascima spavanja.