Med i cimet naročito su popularni u kineskoj narodnoj medicini. Danas su dostupni apsolutno svima, a njihova lekovita svojstva su dokazana i brojnim studijama.

Evo kako vam sve mogu pomoći:

Usporavanje starenja

Antioksidansi u ovim namirnicama neutralizuju radikale koji uništavaju ćelije u organizmu, usporavajući starenje.

što se meda tiče, za ovo je najbolji onaj od heljde.

Poboljšava zdravlje srca

Med i cimet su odlični za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

Med ubrzava dotok krvi u srce proširujući zidove arterija, a pomenuti antioksidansi koje sadrži takođe sprečavaju nastanak krvnih ugrušaka, koji su najčešći uzroci srčanog i moždanog udara.

Studije su pokazale da cimet smanjuje loš holesterol istovremeno povećavajući onaj dobar.

U teglicu meda dodajte nekoliko većih kašika cimeta i dobro promešajte, pa tu kombinaciju jedite svakog jutra ta doručak uz tost, hleb ili zdrave kekse.

Eliminišu bakterijske infekcije

Med i cimet imaju antibakterijski učinak, pa njihovu mešavinu treba koristiti ne samo kod prehlada, već i prilikom drugih infektivnih bolesti.

Potiču gubitak kilograma

Iako ne spadaju u dijetalne namirnice, med i cimet mogu pomoći pri gubitku kilograma jer ubrzavaju rad metabolizma. Naravno, usput i vežbajte.

Smanjuje nivo šećera u krvi

Visok šećer u krvi može biti uzročnik raznih bolesti, poput dijabetesa.

Med smanjuje nivo glukoze u krvi, pošto 17 posto meda čini voda, a ostatak su uglavnom fruktoza i glukoza.

Cimet takođe snižava nivo šećera u krvi, što su pokazale brojne studije u kojima su učestvovali i zdravi ljudi i dijabetičari.

Budite oprezni

Pazite od koga kupujete med, pošto pojedine vrste sadrže razne sastojke koji se ne bi trebali nalaziti u njemu (poput rafiniranog šećera ili brašna).

Cimet kupujte u štapićima, a ne mleveni, jer je na taj način lakše prepoznati pravi cimet od kineskog cimeta koji baš i nema sva ova delotvorna svojstva koja smo prethodno navele.

Takođe, med se ne preporučuje deci mlađoj od dve godine, jer im preti opasnost od botulizma.