Kako biste istrošili kalorije koje ste uneli sa nekom od ovih namirnica, otkrićemo vam koliko minuta/kilometara treba da istrčite nakon jela.

- Čokoladni keks - 2,5 km, 15 minuta

- Jaje - 3,4 km, 20 minuta

- Beli tost hleb - 3,6 km, 22 minuta

- Banana - 3,6 km, 23 minuta

- 100 grama mlečne čokolade - 23,4 km, 140 minuta

- 230 grama bifteka - 27,2 km, 166 minuta

- Celer - ne morate da trčite, vaše telo sagori više kalorija dok vari celer, nego što od njega dobije.