Puštanje "golubova" naravno, nije najbolji način da uradite nešto za svoje zdravlje, ali veoma efikasan jeste.

Evo nekoliko prednosti koje imate kada ne potiskujete "gas" u sebi:

Smanjenje stomaka.

Nadimanje je uzrokovano gomilanjem gasa u crevima, koje može da se reši samo ispustanjem istog. Međutim, ako ga zadržavate, višak kilograma se gomila i pantalone postaju tesnije - pogotovo ako vodite zdravu ishranu poput sirove hrane.

Vodite izbalansiranu ishranu.

"Gas" vam može pomoći da saznate više o načinu ishrane. U zavisnosti od toga šta jedete, vaši crevni vetrovi mirišu drugačije. Onaj ko troši veliku količinu mesa, ima "gas" koji više zaudara. A ako jedete mnogo ugljenih hidrata i povrća, morate da se otarasite više gasa tokom dana, ali on ima neutralan miris.

Smanjenje bola u stomaku.

Suzbijanje može izazvati nasilni abdominalni bol. Dakle, ako često imate grčeve u stomaku, pustite gasove napolje. Nežna masaža može olakšati sistem za varenje.

Izbeći ćete hemoroide.

Ako nikada ne bismo dopuštali našim crevnim vetrovima da izađu, mi bismo naškodili našem debelom crevu i izazvali hemoroide. A oni su daleko manje seksi nego slučajni "gas"...

Sprečavanje ozbiljnih bolesti

Tokom varenja, vodonik sulfid se proizvodi u našim crevima, koji štiti naše ćelije od oštećenja. Ovo sprečava moždani udar, bolesti srca i artritisa.