Letovanje ljudi koriste da odmore dušu i telo, te većina uživa da leži pokraj mora ili bazena. Međutim, tako znatno skraćujete vaš život, tvrde lekari!

Prema navodima stručnjaka, izležavanje na plaži može da poveća rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 odsto, odnosno da umesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500, prenosi Večernji.

Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vežbanja, u formu nisu mogli da se vrate ni nakon dve nedelje. Stručnjaci tako savetuju da umesto podsticanja na vežbanje i kretanje, lekari treba da upozoravaju šta se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.

Moderni način života kod ljudi smanjio je fizičku aktivnost u odnosu na ranije generacije.

- Naši rezultati podsećaju na važnost kretanja i ističu opasne posledice tromog ponašanja – rekao je dr Den Katbertson.

Stručnjaci napominju da je bitno da nedeljno potrošite više od dva sata na neke aktivnosti - od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane...