Još nam zvanično nije stiglo leto, a paklene vrućine su već počele, što nam otežava spavanje. Ipak, klima uređaj ne mora da radi celu noć da biste pajkili kao beba. Dovoljno je da primenite nekoliko trikova i vaša soba neće biti sauna.

Lanena posteljina

Tokom leta koristite lanenu posteljinu koja je lagana i sprečava znojenje. Lanena posteljina je savršena za one koje ne mogu da utonu u san ukoliko nisu pokriveni

Stavite slabije sijalice

Pre nego što krenete na spavanje isključite sve aparate u sobi koji greju. To znači da nije dobro da ostavite kompjuter da radi tokom noći. Isključite iz struje sve punjače ukoliko ih ne koristite, a sijalice u sobi zamenite slabijima kako bi što manje grejale.

Tamne draperije

Tokom dana držite spuštene roletne, ali ne skroz, kako bi vam svež vazduh ulazio u prostoriju. Ukoliko nemate roletne, kupite tamne draperije koje će sprečiti da sunce prodire u sobu.

Ohladite se pre spavanja

Pre nego što legnete umijte se hladnom vodom, ili stanite ispred ventilatora da vas malo rashladi. Tako ćete brže zaspati.