Istraživanja pokazuju da su fizički aktivne osobe mnogo izdržljivije u seksu i lakše doživljavaju orgazam, od onih koji se samo izležavaju.

Trčanje, teretana i vežbanje u prirodi ubrzava protok krvi što, što dalje pospešuje veću želju za seksom. Kada stupite u odnos posle intenzivnog trenažnog procesa, shvatićete da je užitak u seksu i osećaj zadovoljstva istim znatno veći nego kada ste bili "lenje bube".

Takođe, telesne vežbe povećavaju, samopouzdanje, fleksibilnost, izdržljivost i snagu i kod muškaraca i žena, a sve to vodi boljem seksu.

Istraživanje je pokazalo da žene koje su vozile bicikl dvadesetak minuta, a odmah nakon toga pogledale "film za odrasle", imale su veće seksualno uzbuđenje od onih koje nisu vežbale pre gledanja erotskog sadržaja, prenosi portal "24 sata".

Naravno, u svemu, pa i u vežbanju treba imati meru. Nikako ne smete preterati sa vežbanjem, jer onda efekat može biti suprotan.