Sve vrste semenki su pune vitamina B kao i tiamina, niacina i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.

Probajte ovaj recept:

Ako stavljate lubenicu u frižider, pravite ogromnu grešku!

Uzmite 20 do 30 semenki lubenice, sameljite ih i kuvajte 15 minuta u dve litre vode. Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.

Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana.

Zdravstvene prednosti semenki od lubenice:

  • štite srce

    usporavaju starenje

    čiste akne

    jačaju kosu

    pomažu kod dijabetesa

    hidriraju kožu

    štite kožu od raka