Ova 28-godišnja manekenka tvrdi da je njena savršena guza rezultat upornih vežbi u teretani, šest puta nedeljno. Pride ona jede, kako je rekla, više nego ikada.

Vežbe koje radi podelila je u tri grupe: istezanja, aktivatore i pumpanje.

- Istezanja su vežbe visokog intenziteta i trebaće vam tri do četiri dana odmora. Uključuju čučnjeve s tegovima, mrtva dizanja i iskorake. Aktivatori su vežbe umerenog intenziteta i trebaće vam dva do tri dana odmora između njih. Primeri su podizanja kukova s tegovima i vežbanje na spravama s kablom. Pumpanja su vežbe niskog intenziteta za koje će vam trebati dan odmora. Primeri su čučnjevi s tegovima i mostovi s elastičnom trakom - objasnila je ova manekenka.

Kako je rekla, pre nego što je počela da vežba unosila je 1.800 kalorija dnevno, a danas je na 2.300.

Pa, ako želite da i vi imate ovakvu guzu, pokušajte s njenim režimom vežbi.