Prema jednom nedavnom američkom istraživanju jedan od pet muškaraca masturbira četiri puta nedeljno, dok to radi samo pet odsto žena u dobi od 25 do 29 godina.

Masturbiranje, osim užitka donosi i brojne zdravstvene beneficije. Stručnjaci savetuju da to sebi treba da priuštimo najmanje dva puta nedeljno. 

Ovo su dobri razlozi da to uradite i večeras:

Jača mišiće donjeg dela karlice

Redovnim praktikovanjem Kegelovih vežbi jačaju se pubični mišići karlice, a postizanje orgazma dovešće do jednakog rezultata. Stezanjem mišića karlice pospešuje se prokrvljenost genitalnog područja, ali se i poboljšava seksualno zdravlje.

Opušta

Masturbiranjem oslobođamo hormone sreće poput endorfina i dopamina pa tako automatski ublažavamo stres i osećaj depresije. I što je najbolje nakon orgazma lakše ćemo zaspati.

Može ublažiti bolove

Hormoni koji nam pomažu da se osećamo bolje takođe mogu da otklone lakšu glavobolju i menstrualne grčeve. Osetljivost pre menstruacije, a isto tako i bolovi u leđima mogu nestati ako redovno masturbirate. Samozadovoljavanje smanjuje protok krvi do karlice, piše Živim.hr. 

Razotkriva naše najdublje seksualne maštarije

Kad smo sami, misli nam nam lako odlutaju, a masturbacijom još više puštamo mašti na volju. Fantazije koje nam tada prođu kroz glavu, možda poželimo da isprobamo i u stvarnosti.

Poboljašava seksualni život

Osim vagine i klitorisa ima još potencijalnih mesta koja nas mogu uzbuditi. Na nama je da otkrijemo koja su to mesta i šta nam pruža najveći užitak. Sve te stvari kasnije možemo da podelimo sa partnerom, a seks će zatim biti puno bolji. I mi ćemo biti sigurnije u sebe.

Poboljašava libido

Što više masturbirate, to ćete se ugodnije osećati u vlastitom telu. Stručnjaci kažu kako je važno, ukoliko nemate partnera i ne seksate se, mozak održavati u stanju seksualne stimulisanosti da ne biste izgubili želju za seksom.

Sve je po našem

Koga briga za njegov omljeni položaj? Masturbacija je samo za vas i nema pogršnog načina. Bilo da to radite sa rukom, prstima ili pod tušem... Na boku, leđima ili u kadi... Sve je dozvoljeno i to je odlično.

Pročitajte i:

Ove laži govorite dečku svaki dan, a on ih ne primećuje!

Ako radite ovo, onda ste dobre u krevetu