Kada rub nokta sa strane probije meko tkivo prsta, on počinje da urašćuje, a glavni krivci za to su: uska i neudobna obuća, nepravilno sečenje nokta, različite povrede, a u ređim slučajevima neprirodna zakrivljenost nokta.

Evo nekih prirodnih načina kako pomoći sebi pri takvim tegobama:

1. Napravite toplu kupku za stopala, da rasparite kožu i nokte. Možete je napraviti sa sodom (2-3 supene kašike sode bikarbone na 5 litara vode sa dodatkom soli). Temperatura vode ne više od 37 stepeni. Pariti noge 15-20 minuta.

2. Zatim pokušajte da odvojite ćošak uraslog nokta. Da biste olakšali ovu bolnu proceduru, uzmite komad flastera i jednom stranom zalepite ga dobro na bočnu stranu prsta pored uraslog nokta, povucite ga u stranu i zafiksirajte na unutrašnju površinu nokta. Tako će ćošak bolnog nokta postati pristupačniji.

3. Podignite kraj nokta uz pomoć manjeg štapića ili pincete i pokušajte lagano da utisnete komadić vate ili gaze između nokta i mekog tkiva. Najbolje je da komadić vate prethodno umočite u jod, antibakterijsku mast ili slično.

4. Odozgo stavite gazu, tretiranu istim sredstvom, i umotajte prst zavojem.

5. Za 24 časa ponoviti proceduru. Vatu, gazu i zavoj promeniti.

6. Ponavljati 12-14 dana.

Postepeno, nokat će se podizati iznad mekog tkiva i polako će izaći iz njega

Kako izbjeći urastanje nokta:

- Nokte podsecajte od ruba, a ne od sredine te izbegavajte zaobljivanje nokta.

- Pazite da nokte previše ne skraćujete.

- Nakon podsecanja nokte uvek isturpijajte.

- Nosite udobnu obuću.

- U proleće i leto što češće nosite sandale i obuću s otvorenim prstima.

Pri kupanju birajte udobnu i mekanu obuću koja odgovara vašim stopalima, te sa širim prednjim delom u kojem ima dovoljno prostora za prste.

Ženama se ne preporučuje nošenje visokih potpetica jer to stvara pritisak na prste.