Kristina Karter je najviše imala 125 kilograma, sve dok jednog jutra više nije mogla da se gleda u ogledalu. Odlučila je da ugradi želudačni baj-pas.

Pored toga što je hirurški zategla obešenu kožu na stomaku nakon izgubljenih kilograma i odlučila se na silikonske umetke u grudima, morala je mnogo toga da promeni u svojoj psihi kako bi održala svoje novo telo i kako se ne bi vratila gojaznosti, prenosi portal Popugar.

Sa svojim brojnim pratiocima na Instagramu, podelila je životno iskustvo, te usponima i padovima koji su je doveli do željenog tela.

Tamo je napisala kako je u vreme snimanja "pre" i "posle" fotki jednako volela hranu, ukus joj je bio jednako dobar i neodoljiv, ali ono što je promenila u percepciji iste je to što je počela da razmišlja o onome što jede.

 

Three words to describe me before weight loss: afraid, timid, and a doormat. I had no hustle. I had no drive. I had no strength left. I was so depressed it was hard to even get out of bed in the morning. I didn’t need a physical transformation... I needed a TOTAL transformation of mind and body. Through this process I fell in LOVE with the idea of designing my life. It didn’t matter who I was right now. It didn’t matter who I had been. All that mattered was who I was BECOMING. This was the mentality that helped me stick it out-once and for all. Along the way I found my hustle. I found my drive. I found my perseverance to succeed no matter what. Did I have struggles? Yes. Did I fail? Yes. But I found the STRENGTH to press on. What kind of life are YOU designing? . #tribestrong #weightlosshero #wlhtribe #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #fitspiration #extremeweightloss #wls #keto #vsg

A post shared by Christine Carter (@weightlosshero) on

- Pre sam živela od obroka do obroka. Doslovce sam razmišljala za vreme jednog obroka što ću jesti za sledeći. No, naučila sam kako uživaju u novim stvarima povezanim uz ishranu. Shvatila sam da volim kuvati i svaki dan sam pronalazila nove načine kako napraviti obroke s manje ugljenih hidrata i šećera, koji će biti ukusni, ali me neće udaljavati od mog cilja. Prestala sam da se prejedam i pronašla sam nove načine kako izrazim svoja osećanja - napisala je na svom profilu.

Iako naglašava da mrzi da vežba, ona je pronašla načine kako se osloboditi stresa, poput sviranja klavira i vežbe. Kristina je ostala ista osoba iznutra, ali za njenu fizičku i emocionalnu transformaciju zaslužan je teški rad. Objašnjava koliko je važno pronaći nove načine oslobađanja od stresa i dobro se osećati bez pribegavanja hrani i prejedavanju.

- Bilo je potrebno vreme da shvatim da se zbog loše hrane na minut osećam dobro, ali posle slede posledice - kaže Kristina.

Objašnjava koliko je važno pronaći nove načine oslobađanja od stresa i dobro se osećati bez pribegavanja hrani i prejedanju.