Vraćanje kiseline iz želuca problem je koji muči svaku petu odraslu osobu, a nova studija otkriva da se ove tegobe mogu značajno ublažiti odabranom dijetom, piše Lepa & Srećna.

PROČITAJTE JOŠ:

IZLEČITE MAMURLUK Ako ste preterali sa alkoholom, ovo će vam pomoći! Sigurno imate u kuhinji

ZABORAVIĆETE ODMAH NA RUSKU SALATU Švedska salata od krompira je nešto najukusnije što ste ikada probali!

ZVEZDA PRAZNIČNE TRPEZE Najlepša čokoladna torta svih vremena, nestaće za tili čas sa stola

MAGIČAN LEK IZ PRIRODE Ova biljka olakšava simptome menopauze i leči miome na materici!

ŽELITE DA SMRŠATE? Ove 4 namirnice će vam pomoći da se rešite kilograma!

Obično se misli da iz ishrane treba izbaciti beli i crni luk, paradajz, papriku, kafu, alkohol. Međutim, ovo istraživanje pokazuje da se gorušica proredila kod pacijenata koji su smanjili količinu mesa i mlečnih proizvoda, a pojačali zeleno povrće, mahunarke i maslinovo ulje.

Tokom 6 nedelja, ovakva ishrana smanjila je simptome kod više od pola ispitanika. Takođe, odlične rezultate su postigli i izbacivanjem belog brašna, šećera i belog pirinča.

Specijalni čaj od nane protiv gorušice i gasova

Zahvaljujući opuštajućim svojstvima nane, ona blagotvorno deluje na grčeve u digestivnom traktu, kao i na tegobe sa žučnom kesom.

Skuvajte čaj od nane i dodajte malo struganog muskatnog oraščića. Poklopite, a kada se ohladi, popijte. Pomaže kod upale digestivnog trakta, eliminiše gorušicu i gasove.

Kod problema s gasovima, savetuju se i kapsule od nane. Međutim, pri korišćenju koncentrisanih preparata, treba biti oprezan i upotrebljavati ih isključivo prema uputstvu.