Mnoge žene muči ovaj period meseca kada osećaju stalnu glad, ali i naduvenost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje. Ispostavilo se da je ženama u ovom periodu zaista potreban povećan unos kalorija.

Naučnici su dokazali da je ženama u nedelji pred ciklus potreban unos veći za 300 kalorija po danu.

PROČITAJTE JOŠ:

ČUDESNA CRVENA PAPRIKA Štiti kožu od bora, leči akne i održava mladolikost! (RECEPT)

ČOKOLADNA PRINCEZA, NJEN UKUS OBARA S NOGU: Savršeno se slaže uz kafu i svi je obožavaju

GODINU DANA NIJE SKIDALA ŠMINKU Onda je odlučila da napravi preokret, lice je izgledalo zapanjujuće! (FOTO)

SEKS SAGOREVA KALORIJE: Evo koliko možete potrošiti tokom jednog odnosa

"Menstrualni ciklus ubrzava rad vašeg metaboličkog sistema pa tako u nedelji pred ciklus vaše telo zaista sagoreva više kalorija nego što to čini ostalim danima tokom meseca“, objašnjava dijetetičar Ro Huntris.

"Kako metabolizam brže radi, osećaj gladi se povećava, a samim tim i ona nekontrolisana glad koju osećate“, dodao je on.

Kako ne biste narušili liniju tokom ovih dana potrudite se da pametno birate namirnice kojima ćete umiriti glad.

 

Pratite nas na Instagramu i Facebook-u

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE