Dizajner, koji poslednjih godina živi i radi u Njujorku, podelio je iskustvo sa celim svetom. On je posle 15 meseci apstinencije od kafe i alkohola za "Hafington Post" opisao kroz kakve je sve faze prošao.

Evo što sam naučio:

Štedim 1000 dolara mesečno

Nakon dva meseca primetio sam da imam više novca na računu. Da, to je puno, i meni se tako činilo ali napravio sam računicu i shvatio kako to i nije toliko puno. Ja živim u Njujorku, a da bi mesečno potrošio 1000 dolara na alkohol, trebalo bi dnevno da trošim samo 33 dolara, to su dva do tri koktela dnevno i nekoliko flaša vina mesečno. Neko će pomisliti da se radi o teškom alkoholizmu, ali verujte mi kad vam kažem da je u Njujorku normalno popiti jedno do dva alkoholna pića svaki dan. Uz to, odlazak na piće često znači i večeru jer od pića ogladnite.

Manje tračarim

Ono što sam uočio vrlo brzo nakon prestanka ispijanja kafe i alkohola jeste kako mi se smanjila socijalna interakcija. Evo što se dogodilo:

1. Više gotovo i ne izlaziš jer je iscrpljujuće stalno, i stalno nekome objašnjavati zašto ne piješ i da "popiti makar jedno piće" nije u redu.

2. Ako me grupa ljudi pozove na piće već po šablonu kažem "ne" jer je ne želim da tračarim trezan.

3. Ako odem s njima na piće, izdržim maksimalno sat vremena. Toliko vremena mogu da usmeravam pažnju na razgovor kao trezan u grupi pijanih.

4. Iako nikad nisam bio lud za izlascima, zbog nekozumiranja alkohola izlazim još manje. Neverovatno je gledati kako kultura pijenja polako nestaje iz vašeg života. To mi je pomoglo da shvatim s koliko ljudi su temelji prijateljstva bili zasnovani samo na na ivici zajedničkog pijenja.

"Idemo na piće" kao da je uklesano u našim životima, jer ko će reći: "Hej, idemo da se družimo kao trezni ljudi i pričamo o svemu i svačemu"? Jer, koji ku**c će ti to u životu? "Idemo na piće" ne treba objašnjavati, to je tako i svako zna kako će to završiti.

Kvalitet sna se poboljšao

Prestanak konzumiranja alkohola rezultirao je drastičnim porastom kvaliteta mog sna. I tu ne govorim o padanju u san već o stvarnoj kvaliteti sna. Nakon jedne do dve čaše vina ili piva sigurno ćete zaspati lako, ali kvalitet sna neće biti isti. Sad spavam bolje i ujutro se budim s više energije. Ranije sam se i nakon samo dva piva, ujutro osećao loše.

Manje panike i stresa

Ovo ne mora da se odnosi se na svakoga. Ali, izbacivanje kafe iz moje ishrane pomoglo mi je da budem opušteniji. Kafa me je oduvek činila stresnijim, povećavala je moje šanse za anksioznošću i remetila probavu. Prestankom unošenja kofeina u organizam, nisam samo postao opušteniji, već se osećam kao kralj. Ipak, miris kafe i dalje volim, kao i ukus. Leti pijem ledeni čaj, a zimi regularni. Takođe, shvatio sam da je poziv "idemo na kafu" više poziv na druženje nego stvarna žudnja za tim napitkom. Držite se socijalnih navika, kafu zamenite nečim drugim.

Sve u svemu, jako sam srećan zbog svoje odluke i više nemam želju da ponovo pijem. Takođe, ne želim da vas ubeđujem da uradite istu stvar. Ako ste zadovoljni kako vam stvari u životu idu, ne menjajte ništa. Ja sam svoje navike promenio iz znatiželje i zadovoljan sam kako je ispalo.

P.S. Pre nego što neko postavi pitanje. Ne pušim cigarete. Ne pušim marihuanu. Takođe, uopše ne uzimam nikakve droge. (Imam internet, a to je više nego dovoljna zavisnost za mene).