Ljudi koji žive blizu mora i jezera srećniji su od ostalih

Volas Nikols, autor knjige "Blue Mind", kaže da osećamo povezanost sa morem i jezerom jer nas voda smiruje.

"Kada odete na odmor, uglavnom ste negde blizu vode, bilo to kraj jezera, bazena ili plaže, a mnogi će izdvojiti i veću količinu novca kako ne bi morali da hodaju predugo do vode i kako bi imali predivan pogled iz hotela ili apartmana. Plaćate za taj osećaj. Kada pitate ljude da opišu šta osećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je to objasniti", kazao je Nikols.

Istraživanje je otkrilo da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i srećniji, a mnogi vole da ukomponuju to i u telesnu vežbu, pa odlaze na trčanje uz jezero, na plivanje ili šetnju uz more. Plivanje takođe snižava nivo stresa, redukuje krvni pritisak, poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave nakon treninga.

Ako niste osoba koja voli da pliva, možete uživati u zvukovima talasa i šumu mora, to takođe pozitivno utiče na zdravlje.