U želji da pomognu osobama koje hrču, kao i onima koje su pored hrkača, stručnjaci uporno nude nove načine da se ova neprijatna pojava zaustavi.

PROČITAJTE JOŠ:

ODMAH ĆETE PRIMENITI NJEN SAVET Stavila je sodu bikarbonu ispod očiju, ostala je u šoku kada je videla šta se desilo sa njenom kožom

 

Vežbe treba da ojačaju oslabljene mišiće u gornjem respiratornom traktu. Sa vežbama se počinje postupno, a onda se tokom vremena intenziviraju, tako da postanu nesvesna reakcija.

RASHLADITE SE Vrhunski saveti za PREŽIVLJAVANJE vrućine! Evo kako da izbegnete TOPLOTNI UDAR!

 

Vežbe jezikom podrazumevaju glasno izgovaranje samoglasnika a, e, i, o, tri minuta, nekoliko puta u toku dana. U drugoj vežbi treba zatvoriti usta i napućiti usne u trajanju od 30 sekundi. Zatim udahnuti duboko kroz napućene usne, kao da se uvlači vazduh kroz slamku. Usne se stisnu, a potom se izdahne na nos. Ova vežba treba da traje pet sekundi i da se ponavlja pet puta u toku dana.

NIŠTA NIJE PRIVLAČNIJE OD SAMOUVERENE ŽENE! Srpkinje koje NEMAJU CELULIT otkrivaju čega se odriču kako bi izgledale OVAKO DOBRO!

U sledećoj vežbi usta se drže otvorena 30 sekundi sa pomerenom vilicom udesno, a zatim u levu stranu. Vežba se ponavlja više puta u toku dana. I svakodnevno pevušenje u trajanju od 20 minuta takođe može da umanji stepen hrkanja ili da ga potpuno eliminiše.

PROČITAJTE JOŠ:

NE TROŠITE NOVAC NA SKUPE PREPARATE! Napravite domaći sprej PROTIV KOMARACA od samo 2 sastojka!