Dosadašnje studije utvrdile su da smeh pozitivno utiče na samopouzdanje, pamćenje i koncentraciju, smanjuje osećaj bola i količinu stresa u organizmu.
A, što se zdravlja tiče, smeh pozitivno deluje na srce, regulaciju hormona, pluća, oči, emocije i aktivan rad nervnog sistema. Kada se smejemo, vazduh iznenada izlazi iz pluća i povećava se potreba za kiseonikom. Rad srca postaje brži, a krvni pritisak se povećava, kako bi telo dobilo više kiseonika.
Smeh oslobađa endorfin, hormon koji smanjuje osetljivost na bol. Kortizol, hormon stresa, znatno se smanjuje i tako je manji rizik od nesanice, depresije i različitih anksioznosti. Smatra se da da smeh deluje poput meditacije, pa na naš organizam deluje umirujuće. Ima jako antidepresivno svojstvo i ublažava upalne procese.
Više vesti o sličnim temama nađite OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
IZBACITE NEGATIVNU ENERGIJU IZ SEBE! Za samo pet minuta oslobodite se stresa!
PSIHOLOZI POTVRDILI! Bez greške: Boja očiju otkriva kakav ste čovek!
DONOSE NESREĆU I IZVLAČE ŽIVOT IZ VAS: Ovih 5 stvari odmah zbacite iz kuće!
NE KUPUJTE SKUPE SUPLEMENTE! Napitak od 3 sastojka podiže imunitet do maksimuma!
MASKA KOJA "BRIŠE" BORE! Pravi se od 2 sastojka, a zateže kožu bolje od botoksa!
Komentari (0)