Fluor se nalazi u većini pasta za zube i teško da ćete naići na neku koja ga ne sadrži, ali za svaki slučaj, uvek je zgodno podsetiti se njegovog značaja. Stručnjaci, naime, smatraju da korišćenje fluora u zubnim pastama smanjuje mogućnost karijesa između 25% i 45%.
Perete li zube pravilno?
Zube treba prati verovatno duže neko što to većina ljudi zaista čini. Preporučuje se da bi trebalo to da činite minimum dva minuta (većina ljudi provede oko minut i po u ovoj aktivnosti), ukoliko želite da ne razmišljate o tome da li će vam se zubi uskoro pokvariti.
Ispiranje usta vodom nakon pranja je normalna stvar ali ne bi trebalo da bude – stručnjaci za ovu oblast smatraju da je bolje ako višak paste samo ispljunemo. Na taj način, zaštitni sloj fluora će duže ostati na zubima.
Ključno vreme za pranje zuba jeste pred odlazak na spavanje, iz jednog prostog razloga. Kada smo budni, naš organizam proizvodi više pljuvačke, što omogućava lakše čišćenje usne duplje od bakterija i drugih štetnih materija. Noću, međutim, moramo malo da pojačamo zaštitu – a ne postoji bolja stvar za to od paste.
Pročitajte još:
Kada ste pod stresom probajte ovih 7 načina opuštanja
Rođeni u petak su puni ideja, a u sredu duhoviti. Šta znači kada ste rođeni u subotu?
Hoćete više da zarađujete, vodite lagodan život? Pogledajte šta onda morate da praktikujete
DA LI STE ZADOVOLJNI ŽIVOTOM? Srećni ljudi svakog dana urade OVU SITNICU
Komentari (0)