Najjači je antioksidans među vitaminima topljivim u vodi, a osim što jača otpornost organizma prema virusnim i baterijskim infekcijama, deluje protiv alergija, bolesti disajnih puteva i niza drugih oboljenja.
Bitan je izvor!
Potrebno je naglasiti kako C vitamin, koji ćete pronaći u prirodnom izvoru, nije isto što i askorbinska kiselina, inače sintetizovan oblik vitamina C za čiju se sintezu najčešće koristi glukoza dobijena iz GMO kukuruza!
Prava je istina da je askorbinska kiselina tek delić onoga što je stvorila Majka Priroda kada je stvarala vitamin C koji ćete pronaći u voću i povrću ili nekom drugom prirodnom izvoru.
U prirodi, C vitamin postoji kao kompleks u kom ćete pronaći askorbinsku kiselinu, ali i rutin, bioflavonoide, tirozinazu, koenzime i neke druge hemijske spojeve koji zajednički čine jedan od najpotentnijih vitamina bez kojeg bi ljudski život bio nezamisliv.
U prilog korišćenja prirodnog C vitamina ide i podatak kako se prirodni C vitamin, nakon apsorpcije, u organizmu zadržava čak 48 sati dok se askorbinska kiselina zadrži samo dva sata!
Pitate se kako uneti u organizam dovoljno kvalitetnog, prirodnog vitamina C i pri tome izbeći kupovanje neproverenih i skupih dodataka u marketima i apotekama?
Odgovor je da ga možete napraviti sami – bez ikakvih dodatnih troškova!
Domaći vitamin C ima žive enzime, čime se omogućuje 100% asimilacije u vašem telu i učinak od 48 sati!
U agrumima postoje različite vrste flavonoida, spojeva koji pokazuju svojstva antioksidansa u ljudskom telu. Naringin, snažan antioksidans, je flavonoid koji se najviše može naći u kori grejpa, mandarine i limuna. Nekoliko je studija pokazala da je naringin toliko moćan da može smanjiti oštećenja ćelija nastalih od radijacije!
Hesperidin je još jedan flavonoid koji se najviše može naći u belom unutrašnjem sloju kore narandže, limuna, limete i grejpa. Istraživanja su pokazala da hesperidin smanjuje proliferaciju ćelija raka, inducira programiranu ćelijsku smrt, a ima značajnu ulogu u pomoći onima s hipoglikemijom.
Domaći prirodni vitamin C – recept:
Za ovaj recept su vam potrebni razni agrumi (limun, narandža, grejp, limeta, mandarina,…), one u sezoni ili one koje možete lako nabaviti. Najbolje je kupiti organske agrume ili nabaviti domaće koji provereno nisu prskani – jer vam treba baš kora.
Nakon što pojedete ili ocedite agrume, operite i naseckajte koru svih vaših agruma, stavite je široko raspoređenu na čistu tkaninu ili tacnu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi dok ne postane suva i hrskava (da lepo puca).
Zatim tu suvu koru stavite u blender i smiksajte u prah onoliko fino ili grubo koliko želite.
Stavite citrusni prah u vakuum posudu i držite na suvom i hladnom mestu.
Konzumiranje:
Ne radi se o tome koliko miligrama vitamina C uzimate, već koliko vitamina C vaše telo iskorišćava odnosno apsorbuje. Kora agruma sadrži vrlo visoke doze vitamina C; 100 grama kore daje oko 130 miligrama vitamina C! Sam plod narandže daje samo 71 miligram na 100 grama voća. Uz to kora agruma je prepuna enzima i fitonutrijenata.
Konzumirajte barem 1 kašičicu na dnevnoj bazi – jednostavno je dodajte u kaše, supe, salate, sokove, deserte…
Jedna kašičica će vas obezbediti sa celim kompleksom C vitamina, uključujući naringin, rutin, hesperidin i sa ostalim bioflavonoidima u količini koju vaše telo treba za 1 dan!
Probajte i oduševićete se kvalitetom i ukusom!
Komentari (0)