Jelena i mali Stefan doručkuju zajedno, i uvek je reč o istom “specijalitetu” – mešavini semenki sa kokosovim mlekom.

Kaloričan doručak od koga se MRŠAVI! Dobro ste čuli!

AUTOR: Zadovoljna/M.M. DATUM I VREME: 11.08.2019. 10:00 Morate probati Foto: Shutterstock, ilustracija Ne preskačite doručak ako želite da smršate ili održite postojeću kilažu, osnovno je nutricionističko pravilo. U topljenju kilograma ni jedan stručnjak ne predlaže gladovanje. Naprotiv, savetuje se uravnotežena ishrana bogata celim namirnicama, a pogotovo belančevinama.

Naime, supruga Novaka Đokovića jako vodi računa o tome šta unosi, pa tako jede isključivo organkse namirnice, a 70 odsto njene ishrane bazira se na svežoj, sirovoj hrani.

PROČITAJTE I:

MAČKE SU ČUVARI VAŠEG ZDRAVLJA Njihovo predenje je kao sedativ, a evo zašto bi asmatičari posebno trebalo da nabave BAŠ NJU kao ljubimca!

OKRENUTI INTERNETU KAO IZVORU ZNANJA Doktor Radovanović: "Ljudi opsednuti otrovima, detoksikacijama i traganjem za "prirodnim"!

NA PRVOM MESTU PO LEKOVITOSTI Saznajte koja to biljka štiti jetru i krvne sudove, a ima i snažno ANTIKANCEROGENO dejstvo!

 

“Nekad su različite proporcije, ali manje-više je uvek isto: čia semenke, konoplja, maka semenke, dud, lan, kakao, kokos, kamu mamu, vanila i ovas + kokosovo mleko. Sutra ću samo dodati sveže voće i sveže ceđen voćni sok uz ovo”, piše Jelena pored slike doručka, koji se zapravo sprema noć pre. Preko svih ovih suvih namirnica nalije se mleko, pokrije se i ostavi se da odstoji do jutra.

KAKO POBOLJŠATI KRVNU SLIKU Jednostavno, napravila je NAPITAK po ovom receptu i rešila zauvek svoj problem!

Rezultat je ovsena kaša zanimljivog ukusa, prepuna nutritijenata.

PREPORUČUJEMO:

AKO NE VODITE RAČUNA, MOŽETE OZBILJNO DA UGROZITE VAŠE ZDRAVLJE! 4 BITNA razloga zašto treba da kažete veliko NE ZA KAFU na vrućini!

ALO ANKETA! Ne kačite dečije slike na društvene mreže! Vreba strašna opasnost! Evo šta stručnjaci kažu, a šta građani Srbije misle

"STATUSNI SIMBOL KOJI NEMA VEZE SA DECOM!" Proslave rođandana pretvaramo u SVADBE, a kada čujete koliki se budžeti izdvajaju za to, pašćete na pod!

 

Jelena naglašava da skoro uvek doručkuje ovo, ali da ne pravi uvek istu mešavinu. Zato kaže da možete da dodate bilo koje orašaste plodove, semeneke i “superhranu” koju poželite.

 

BONUS VIDEO:

Recept za američku pitu s višnjama