Jeftin je, lako dostupan, a sve što trebate učiniti kako biste se rešili bolova jest da ga pomešate s destilovanom vodom i utrljavate na bolno mesto. Snažno deluje protiv infekcija, ublažava hronične i akutne bolove, pomaže kod bolesti disajnih organa, smanjuje hronični umor, poboljšava izgled nokata, tena i kose, deluje antikancerogeno.
Ako patite od bolova u mišićima i zglobovima, mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rešenja – domaći magnezijum losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može rešiti sve te probleme u jednom potezu!
Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom telu, koji je neophodan svim ćelijama u telu, kako bi mogle funkcionisati.
Čak 300 hemijskih procesa u telu zahteva prisutnost magnezijuma, što znači da ga moramo unositi u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezijuma u telu:
Popravlja zdravlje kostiju
Reguliše nivo energije
Pospešuje apsorpciju vitamina D iz sunca
Ubrzava zarastanje rana
Ublažava upale
Stimuliše cirkulaciju
Snižava rizik od dijabetesa
Ipak, iako je vrlo važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma. Vi počnite što pre, jer njegov nedostatak ima ozbiljne posledice.
Osim ishrane, postoji još jedan način unosa magnezijuma u telo – i to prečicom – kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo destilovana voda i magnezijum hlorid.
Doktor Norman Šeli, američki specijalista za holističku medicinu, proveo je istraživanje, prilikom kojeg su učesnici svakog dana na kožu nanosili domaći losion od magnezijum hlorida.
Nakon samo četiri nedelje, 75 osto učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u telu!
Direktno uzimanje rastvora magnezijuma hlorida u vodi predstavlja najbolji oblik unosa magnezijuma. Magnezijum hlorid možemo koristiti na dva načina, oralno ili putem kože. Drugi način je efikasniji i ima nekoliko prednosti. Napitak magnezijuma hlorida, kao i ulje možete napraviti i sami u svojoj kuhinji.
Magnezijum hlorid je mineralni spoj koji se dobiva isparavanjem morske vode (heksaklorid). Dostupan je u granulama ili listićima od kojih se može praviti napitak za oralno uzimanje, a od njega se radi magnezijevo ulje i može se koristiti za kupke.
Dobrobiti magnezijum hlorida
snažno deluje protiv infekcija
ublažava hronične i akutne bolove
pomaže kod bolesti disajnih organa
smanjuje hronični umor
poboljšava izgled nokata, tena i kose
deluje antikancerogeno
Kada se nanosi na kožu, trenuto se apsorbuje u tkivo šro znatno povećava nivo magnezijuma u organizmu. Budući da magnezijum pritom ne prolazi kroz probavni trakt, nema rizika od neugodnog laksativnog učinka.
Nanošenje ulja magnezijum hlorida na kožu pokazalo se i kao odličan način dopune "zaliha" magnezijum kod sportista koji su izloženi velikim fizičkim naporima.
Posle tuširanja: ulje magnezijuma najbolje je nanositi na čistu kožu nakon tuširanja (poprskajte torzo, noge i ruke). Nežno utrljajte i ostavite da se ulje apsorbuje oko pola sata.
Za sportske napore: u ulje magnezijuma dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja zimzelena te utrljavajte u kožu stopala i nogu ako ste izloženi većim sportskim naporima.
Masaža: ulje magnezijuma možete koristiti i za masažu tela. Osim što ćete tako povećati nivoe magnezijuma, sama masaža će vas odlično opustiti.
Izrada ulja magnezijuma kod kuće
Sastojci:
1 šoljica pročišćenog magnezijum hlorida
2 šoljica destilovane vode
staklena činija + staklena flašica s raspršivačem
Priprema:
Zakuvajte vodu. U staklenu posudu stavite magnezijum hlorid pa prelijte kuvanom vodom.
Dobro izmešajte tako da se potpuno otopi. Ostavite da se ohladi pa prelijte u staklenu flašicu s raspršivačem.
Ovo ulje magnezijuma možete čuvati na sobnoj temperaturi do 6 meseci.
Iako zapravo i nije reč o pravom ulju, nego o mineralnom rastvoru, naziva se uljem zbog donekle masnog osećaja na koži posle nanošenja.
Korišćenje
Napomena: ako tek počinjete koristiti ovo ulje, mogli biste na koži osetiti trnce i lagano peckanje, no neka vas to ne zabrinjava. Nakon nekoliko primena koža će se naviknuti i moći ćete nesmetano koristiti ulje magnezijuma.
Koristiti svakodnevno, može i više puta dnevno, najbolje je mazati na bolna mesta, stomak, pazuha, stopala. Dobro utrljati da se upije (klizav osećaj, posle se mogu na koži pojaviti sitni kristali koje možete obrisati). Najčešće se koristi uveče za masažu celoga tela i pusti ga se na koži do jutarnjeg tuširanja.
Pogodno je za korišćenje kod dece. Ne mora se razređivati kada se nanosi na kožu. S vremenom, kada se koža malo privikne, možete povećavati dozu.
Ako koža pocrveni i to crvenilo potraje duže od sat vremena, za sledeće prskanje se napravi blaži rastvor ili se ranije ispere.
Može se prskati po celom telu, ali posebna preporuka je da se naprska po stomaku i ispod pazuha jer tu je najbolja apsorpcija.
Takođe je primećeno da se bolje spava ako se pre spavanja naprska na ova dva mesta (odnosno – tri, jer imamo dva pazuha).
Za bolna mjesta, preporuka je da se naprave obloge koji se mogu držati preko noći.
Kupka s magnezijum hloridom
Australski holistički centar Utopia Hajl Kar predlaže da se za optimalnu apsorpciju magnezijuma izležavanje u toploj kupki u koju ste dodali ¼ – ½ šoljice magnezijum hlorida (jeftin, može se kupiti u apotekama i prodavnicima zdrave hrane), tri puta nedeljno po 20 minuta. Opet, nemate li vremena za ležanje u kadi, dobro će doći i kupka za stopala.
Pomoću ovog losiona, možete se osloboditi bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mesto i pričekajte 2-3 minuta. Bićete oduševljeni rezultatom!
Istu smesu možete koristiti za redovitu negu kože tela, umesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smesi dodajte i ši (karite) ili kokosov maslac.
Slične tekstove nađite OVDE!
Komentari (0)