Psiholozi tvrde da doba dana i odmornost organizma utiče na aktivnost mozga

Naučnici su analizirali aktivnost dela mozga koji je ključan za funkcionisanje sistema za nagrade (levi putamen).

Oni su to uradili ujutru u 10 sati, popodne u 14 i u 19 sati uveče.

Voditeljka istraživanja i njene kolege od 16 muškaraca su zatražili da ispune jedan zadatak.

Istovremeno su ih podvrgnuli magnetnoj rezonanci, a rezultati istraživanja pokazuju da se levi putamen najslabije aktivirao u 14 sati.

Psiholog Erik Barker slaže se da ujutru treba obaviti zadatke koji zahtevaju puno razmišljanja, dok poslove koji ne traže previše mentalnog napora treba obaviti popodne.

Drugo istraživanje sprovedeno u Americi pokazuje da svaki šesti radnik barem jednom nedeljno zaspi na poslu zbog premorenosti ili nedostatka sna.

Studija je sprovedena na 1.500 radnika, a njih 76% osećalo se umorno gotovo svaki dan, pa su priznali da loše obavljaju zadatke, jer se nisu kvalitetno naspavali.

- Zaposleni koji ne spavaju kako treba imaju lošu koncentraciju, znatno su manje sposobni nositi se sa stresom i teško donose odluke - izjavila je autorka istraživanja.