Ukoliko vikendom spavate duže nego obično, veće su vam šanse da dobijete hipertenziju, jer osobe koje neradnim danima provedu dva ili više sati više u snu nego inače imaju veću srčanu frekvenciju tokom mirovanja i više kortizola, a to može da bude veoma loše. Ako ostajete budni do kasno u noć, a potom dugo spavate, to može da dovede do preterane aktivacije simpatičkog nervnog sistema, što je uvod u hronične upale i hipertenziju.


Iako svi jedva čekamo vikend jer najzad možemo da se opustimo i odmorimo, preporuka stručnjaka je da pokušamo da ujednačimo ritam. Sat duže u krevetu je sasvim dovoljno da nadoknadimo manjak sna tokom radne nedelje.