Potrebno je:

- crvena paprika
- šargarepa
- manji koren celera
- 2 stabljike celera (engleski celer)
- čen belog luka
- krastavac
- 3 dl jogurta
- origano i bosiljak
- malo soli

Povrće operite i isušite. Isecite ga na štapiće. U jogurt dodajte narendan beli luk i začine po ukusu. U časi servirajte jogurt, a štapiće od povrća servirajte na tanjiru. Štapići se umaču u jogurt. Ovo je najbolji početak dobrog i zdravog ručka.

Kalorijska vrednost po porciji 74 kcal