Kopriva

Ima sposobnost da stabilizuje nivo hormona u organizmu dojilje, a samim tim i poveća nivo mleka. Može da se priprema čaj od sušene biljke ili još bolje od svežih vrhova koprive. Vrh koprive se preliva sa 200 mililitara ključale vode i procedi nakon tri do pet minuta. Može se zasladiti medom po ukusu.

Anis

Takođe sadrži fitoestrogene, pomoću kojih podstiče lučenje mleka. Osim toga, ova biljka smanjuje nadimanje i stomačne probleme i kod majke i kod bebe. Napravite čaj od semena anisa tako što ćete jednu kašičicu semena ove biljke preliti vrelom vodom. Ostavite da odstoji 20 minuta i zasladite medom.

Grčka detelina

U Indiji se grčka detelina ili piskavica od davnina koristi za poboljšanje količine i kvaliteta mleka kod dojilja. Čaj od ovog semena, koje ćete u prodavnicama zdrave hrane često pronaći kao „grčko seme“, može da se priprema i u mleku, a preporučuje se odmah nakon porođaja. Pomaže u bržem oporavku, a zbog biljnih hormona podstiče laktaciju.

Matičnjak

Matičnjak se najčešće preporučuje porodiljama jer deluje pozitivno na čitav organizam. Čaj od ove biljke ima posebno dobar uticaj na nervni sistem, pomaže u borbi protiv nesanice. Kako je stres jedan od najčešćih razloga za nestanak mleka, matičnjak zaslađen medenim eliksirom može da bude pravi melem.

Medeni eliksir

Med se sam po sebi preporučuje kao dodatak svim čajevima kod dojilja. Medeni eliksir je prirodan lek za manjak mleka. Predstavlja mešavinu meda, polena, propolisa i matične mleči. Dojilja treba da uzima dnevno do tri supene kašike rastvorene u vodi.

Komorač

Komorač sadrži biljna jedinjenja fitoestrogene, koji su slični ženskom hormonu estrogenu. Zato se čaj od ove biljke uvek nalazi na fitoterapeutskoj listi preporuka za dojilje. Posebno je dobar ako se kombinuje sa drugim biljkama. Po dve supene kašike zrelog ploda morača, peršunovog lista i ploda mirođije preliti litrom proključale vode. Nakon dva sata sve procediti i piti zaslađeno medom.