Teško dišete, kišete, kašljete, savladala vas je prehlada, očajni ste i želite što pre da ozdravite.

Pet najčešćih grešaka koje radite u pokušaju da vas prehlada što pre prođe:

Preterivanje sa lekovima

Upravo ste popili lek da ublažite bol u grlu, prošlo je već 15 minuta i ništa se ne događa.

Zašto ne uzeti još jedan? Ovo je potpuno pogrešno razmišljanje. Treba da imate na umu da većina lekova počinje da deluje tek nakon najmanje pola sata od uzimanja.

Problem je u tome što kada ste prehlađeni, nestrpljivost prevlada, jer želite da iritacija i bolovi što pre prođu.

Morate da se naučite da budete strpljivi. Konzumiranjem više lekova nego što je potrebno ništa nećete učiniti, osim što možete da prouzrokujete i druge simptome.

Duvate nos prejako

Normalno je ovo da radite kada ste prehlađeni, ali nos ne treba da izduvavate često.

Stalnim duvanjem nosa, nosnu sluz možete da dovedete do sinusnih šupljina.

U nosnoj sluzi nalaze se različite bakterije i virusi, a kada završe u sinusnim šupljinama, mogu da izazovu infekciju.

Preterivanje sa kafom

Možda mislite da će kafa osigurati veliku kolličinu energije i pomoći vam da izgurate ceo dan.

Vašem izmorenom telu potreban je odmor i hidratacija kako bi se što pre oporavilo. Kafa neće pomoći, osim što će da isuši organizam i telo.

Lečite se samostalno

Svako od nas ima malu kućnu apoteku i kada se prehladi, odlazak doktoru je na poslednjem mestu. Nemojte da se oslanjate na svoje znanje o prehladama i informacije na internetu već posetite lekara.

Koristite kapi za nos

Kada je nos začepljen, stalno uzimamo kapi. Delovanje kapi je vrlo kratko, pa ne možemo nikada skroz da prodišemo. Njihova svrha je da olakšaju simptome prehlade, a ne izlečenje.

Ako koristite kapi duže od tri dana, rizikujete da dobijete upalu sluznice nosa.