Kada nemate puno vremena za pripremu ručka ili večere evo odličnog predloga za jako zdrav i hranjiv obrok. Spanać sa ribom je odličan izbor. Umesto ribe možete pripremiti i neko meso po vašem izboru.
Potrebno je:
700 g spanaća
1 glavica crnog luka
4 čena belog luka
ulje
200 ml mleka
1 kašičica brašna
malo začina, so
Prilog:
riba
kuvani krompir
Priprema:
Spanać oprati i očistiti, pa staviti da se kuva. Luk iseckati i ispržiti na ulju, zatim dodati brašno pa kad se spanać skuva procediti. Nakon toga dodati mleko i izblendirati ga ili iseckati nožem, pa dodati u luk i brašno i pustiti da vri 2-3 min. Ubaciti začin so i beli luk. Spanać je gotov. Dodati od priloga kuvani krompir, ribu ili pak neko meso po želji.
Ovo je još jedan sjajan recept iz Bakine kuhinje!
