Čuvena "G dijeta" zasniva se na ishrani koja sadrži namirnice pogodne za zdrav rad creva i sprečava nadimanje stomaka. Ova dijeta funkcioniše tako što podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima koje ubrzavaju metabolizam i regulišu proces varenja. Dijeta traje 21 dan, a prva faza podrazumeva da izbacite brzu hranu iz ishrane, već da ceo režim bude zasnovan na prirodnim i zdravim namirnicama.

Druga faza zahteva da ubacite prirodne probiotike u jelovnik, pa se tako preporučuje kefir, kiseli kupus i kiseli krastavčići, piše Lepa i srećna.

Treća faza, odnosno treća nedelja dijete, podrazumeva da upotpunite način ishrane sa dodatnim zdravim namirnicama, odnosno da ishrana bude raznovrsnija. Iskustva pokazuju da za 3 sedmice možete da izgubite 7 centimetara u struku, a ako se ovako hranite do leta, rezultati će biti fascinantni.