Adrijana Lima posebnu pažnju posvećuje vežbanju, hidrataciji tela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lepa Brazilka stesala figuru.

Osam prirodnih načina da se izborite sa proširenim venama

1. Vežbanje

"Nema čarobnog štapića za dobijanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno da radim", priznaje Adrijana Lima.

Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vežbu kombinuje s odlascima u teretanu ili na boks.

"Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa, i pokrenite se", savetuje Viktorijin anđeo.

 Svaki dan unosimo 1.300 KALORIJA VIŠE, a toga NISMO SVESNI

2. Voda

Tajna njene lepe figure i zdrave kože leži i u pravilnoj hidrataciji tela.

"Pijte vodu i imaćete lepu kožu. Uz to ispijanje vode pomaže da zaustavitr napade gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu – razvozim decu u školu i na vanškolske aktivnosti, idem na sastanke ili u teretanu", ptiča manekenka.

3. Napitak koji pokreće metabolizam

Jutro započnite zdravim obrokom od svežih namirnica i na taj način telu dajte energiju i ubrzajte metabolizam. Adrijana Lima obožava jednostavni napitak na bazi vode i egzotičnog voća.

Omiljeni napitak Adrijane Lime: 1 čaša hladne vode, ½ avokada i malo meda.

Priprema: Pomešajte sve sastojke dok ne dobijete glatku tečnost. Živeli!

Ove namirnice UBIJAJU CELULIT, za samo pet dana primetićete DRASTIČNU razliku