Lekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

REŠITE SE NEPRIJATNOSTI Šest super trikova da smanjite znojenje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

GENIJALNO! Posle ovoga ćete REDOVNO koristiti sodu bikarbonu prilikom PRANJA VEŠA!

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

OBOŽAVA GA Ovo je omiljeni kolač Jelene Đoković, a pravi se bez brašna, jaja i mleka

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena pre spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopineti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

BIZARNA ISKUSTVA OVO je NAJGORE što može da vam se dogodi u toku ONIH STVARI!

 

PROČITAJTE ŠTA SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE.