Danas je Svetski dan spavanja, čiji je cilj da se skrene pažnja na problem nedostatka sna i posledice (ne)spavanja u različitim društvenim aspektima.

U znak proslave Svetskog dana spavanja odlučili smo da odaberemo pet slatkih načina kako ga proslavite:

Neka krevet bude samo tvoj

Danas izbaci dečka, muža, klince i kućne ljubimce iz kreveta i uživaj u spavanju i leškarenju, piše miss7.

Popodnevna dremka

Prilegni nakon ručka ili nakon dugog dana na poslu i odmah ćeš se osećati bolje. Čak i pola sata brzinskog, ekstra sna dovoljno je dobar način da proslaviš ovaj dan, zar ne?

Obećaj sebi da ćeš danas odspavati punih osam sati koje zaslužuješ

Svi znamo da je osam sati sna optimalno za zdrav i srećan organizam, ali nažalost život nam najčešće ne dopušta da trećinu dana provedemo u krevetu. E, pa,danas hoćemo!

Opusti se!

Opustiti se pre spavanja ključno je za dobar, kvalitetan i dug san. Počasti se kupkom za opuštanje mišića, toplim čajem i nekom ugodnom, opuštajućom meditacijskom muzikom. Utonućeš u prekrasan san pre nego što to uopšte možeš zamisliti.