Visok krvni pritisak je oboljenje od kojeg pati svaki deseti stanovnik Srbije, a da mi je bolest dijagnostikovana. Pretpostavalja se da duplo više ljudi živi sa ovim problemom koji se još nisu obratili za medicinsku pomoć.
PROČITAJTE JOŠ:
Zabrinjavajuće je to što ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska spadaju u one sa visokim rizikom od srčanog i moždanog udara.
Ipak, postoje načini prirodnim putem spustite krvni pritisak, a uglavnom se odnose na promenu ishrane. Kako biste imali najbolje rezultate najvažnije je da jedete dosta voće i povrća. Ali jagode su se izdvojile kao najefikasnije za snižavanje krvnog pritiska. Pogledajte OVDE koja voćka ubija rak.
Studija koja je objavljena u naučnom časopisu "American Journal of Clinical Nutrition" se bavila ispitivanjem dejstva bobičastog voća na krvne sudove. Analizirani su zdravstveni kartoni od 156.000 pacijenata, ali su posmatrane i navike u ishrani, odnosno koliko su voća unosili u organizam.
Studija je dokazala da antacijanini i flavaniodi koji se nalaze u jagodama jako povoljno utiču na snižavanje visokog krvnog pritiska. Unošenjem antacijanina smanjujete rizik za 8 odsto od oboljevanja od hipertenzije.
- Antacijanini i flavanoidi se mogu smatrati materijama koje preventivno deluju u odnosu na ovo često oboljenje - ističu naučnici. Pogledajte OVDE koja biljka izbacije sve otrove iz organizma.
Pored konzumiranja jagoda, postoji još izmena u ishrani koje bi bilo povoljno da napravite kako biste smanjili visok krvni pritisak i ublažili simptome ove bolesti. Pogledajte OVDE koje piće je prepuna bakterija, a pijete ga svaki dan.
Izbegavajte ogromne količine soli, alkohol i pušenje. Održavajte kilažu na optimalnom nivou, pa ćete se svakako bolje osećati.
I, ono što je najvažnije, slušajte savete vašeg lekara i redovno uzimajte terapiju. Kilogram jagoda trenutno iznosi od 150 do 250 dinara.
Komentari (0)