Obroci treba da budu tečni, a izbor za detoks jesu svakako supe i smuti napici. Miksevi voća i povrća daće organizmu dovoljno vitamina, a supa če nadoknaditi vlakna koja su potrebna.

Ono što je najbitnije, jeste da svako jutro na prazan stomak popijete čašu tole vode u koju je naceđen svež limun.

 

Kada pripremate supe, koristite što više povrća i obavezno dodajte svakoj beli i crni luk.

 

Takođe, u ovih pet dana potpune detoksikacije, dozvoljen je unos koštunajvih plodova i jogurta.

Osećećete se bolje, ali i izgledati lepše.