Na sreću, postoje prirodni eliksiri koji mogu da ojačaju vaš imunitet i pomognu da se izborite sa sezonskim bolestima.

Kurkuma, đumbir i ehinacea su prirodni antibiotici.

Predlažemo vam pet efikasnih mešavina koje možete pripremiti kod kuće, a vi izaberite onu čiji vam ukus najviše prija.

VITAMINSKA BOMBA

Potrebno je:

100 g suvog grožđa
150 g oraha
100 g badema
kora od 2 limuna
100 g suvih kajsija
100 g suvih šljiva
300 g domaćeg meda

Priprema:

Sameljite na mašini za mlevenje mesa suvo grožđe, orahe, bademe i limunovu koru. U smesu dodajte i sok od dva limuna, čiju ste koru prethodno upotrebili. Promešajte, pa ubacite samlevene suve šljive i suve kajsije. Na kraju dodajte med i opet promešajte. Ostavite da odstoji na tamnom mestu 48 sati, pa stavite u frižider.

NAPOMENA:

Deca starija od tri godine mogu da uzimaju kašičicu eliksira dva puta dnevno, a odrasli 1–2 kašike tri puta dnevno. Teglu sa eliksirom čuvajte u frižideru.

JUTARNJI NAPITAK S KURKUMOM

Potrebno je:
šoljica tople vode
četvrtina kašičice kurkume
sok od pola limuna
prstohvat cimeta
osmina kašičice meda
kašičica kokosovog ulja

Priprema:

Nakon što zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte. Kurkuma će se smestiti na dnu šoljice, pa nastavite da mešate vodu dok pijete da biste iskoristili sve njene prednosti. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.

ĐUMBIROVA SNAGA

Potrebno je:
kašičica jabukovog sirćeta
jabuka
kašičica svežeg, izrendanog đumbira
na vrh kašičice cimeta
kašičica meda
250 ml vode

Priprema:

U sokovnik zajedno ubacite jabuku i komadić đumbira. U isceđeni sok dodajte jabukovo sirće, cimet, med i vodu i sve dobro promešajte da se sjedini.

MELEM ZA JAČANJE ORGANIZMA

Potrebno je:
1 l mleka
100 g integralnog pirinča
50 g suvog grožđa
6 suvih šljiva bez koštica
20 g lanenog semena
malo prirodne vanile
200 g bundeve
dunja, kašičica cimeta, šaka brazilskog oraha

Priprema:

Kuvajte na laganoj vatri u litru mleka pirinač, suvo grožđe, suve šljive i laneno seme dok ne bude gusto kao sutlijaš. Dodajte i malo vanile radi boljeg ukusa. Već skuvanoj smesi dodajte bundevu i dunju, dinstanu ili prethodno ispečenu u rerni. Smesu u završnoj fazi dobro umešajte, pa pospite cimetom i iseckanim brazilskim orahom.

MOĆNA EHINACEA

Potrebno je:
100 g suvih cvetova ehinacee
50 g matičnjaka
50 g propolisa
500 ml sedamdesetoprocentnog alkohola

Priprema:

Pomešajte u većoj staklenoj tegli cvetove ehinacee, matičnjak, propolis i alkohol. Zatvorite teglu i ostavite je na tamnom mestu 14 dana. Procedite sadržaj i čuvajte ga u dobro zatvorenoj flaši. Triput na dan uzimajte po 30 kapi.