San "čisti" mozak i pomaže u smanjenju demencije

Ovo istraživanje temelji se na prethodnim analizama koje su pokazale da mozak radi, umesto da se odmara dok spavamo.

Bez adekvatnog sna naš mozak ne može efikasno da funkcioniše. Zbog toga osobe sa demencijom često pate od poremećaja sna.

Dok spavamo, naš limfni sistem ulazi u potpunu akciju kako bi očistio proteine i toksine, kazao je doktor Alon Avidan, direktor UCLA centra za poremećaje spavanja i profesor neurologije na Medicinskoj školi na UCLA.

"Ovi proteini su toksični za ćeliju, za neuron, pa njihovo nagomilavanje može dovesti do upale i degeneracije tih neurona u mozgu koji vremenom mogu doprineti Alchajmerovoj demenciji. Ne možemo reći da ako spavate 4 sata noću, da ćete za 20 godina razviti demenciju. To još niko nije pokazao. Međutim, ono što mi govorimo je da postoji trend", kazao je on.

Svoje mišljenje kazala je i doktorka Heder Snajder, predsednica Alchajmerove asocijacije medicinskih i naučnih operacija.

"Poremećaj spavanja može povećati rizik od Alchajmerove bolesti i demencije u kasnijem dobu ili su čak rani znak ovih bolesti", izjavila je Heder.

Stručnjaci se slažu da je potrebno još istraživanja da bismo shvatili vezu između sna i demencije.

"Loš san može dovesti do anksioznosti, depresije, lošeg pamćenja i degenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti i demencije. To se može desiti posebno ako imamo osnovni poremećaj spavanja ili ne spavamo dovoljno dugo", konstatovali su lekari.